Những điều không nên làm khi ngồi trên máy bay

Uống rượu, nói chuyện nhiều, ngồi nguyên một chỗ hay di chuyển quá nhiều,… là những điều sẽ làm ảnh hưởng tới sức khỏe và tinh thần của bạn trong cả chặng di chuyển dài trên máy bay.

Uống rượu nhiều khi đang ngồi trên máy bay không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn, mất nước, buồn nôn, chóng mặt, tăng thân nhiệt mà còn khiến cho những người xung quanh phải khó chịu. Rượu cũng là nguyên nhân khiến bạn dễ bị mất ngủ trong cả hành trình bay. Do thế, trước khi di chuyển lên máy bay bạn không nên uống rượu hay sử dụng các chất kích thích khác để đảm bảo chuyến đi của bạn diễn ra suôn sẻ, thoải mái nhất trước khi bạn bắt đầu một hành trình du lịch đầy thú vị đấy.
 

Trong tất cả các chuyến bay, tiếp viên hàng không luôn phải nhắc nhở bạn không được di chuyển quá nhiều tránh gây sự ảnh hưởng cho người khác cũng như những rủi ro của bản thân. Bạn nên nhớ, trên máy bay có rất nhiều người, ai cũng cần sự yên tĩnh để nghỉ ngơi, vì thế bạn nên hạn chế việc đi lại trên các khoang.
Tuy nhiên, không phải khi nào bạn cũng ngồi khư khư một chỗ. Trong một chặng bay dài hàng tiếng đồng hồ bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi, đau lưng, tê cứng chân tay nếu như bạn ngồi yên một chỗ mà không hề nhúc nhích.
Điều này có thể khiến bạn dễ mắc các triệu chứng huyết khối tĩnh mạch sâu (DVT) hay còn gọi là chứng nghẽn mạch máu gây ra tổn thương nghiêm trọng cho tim, phổi, não... Vì thế, bạn nên thỉnh thoảng massage, vận động các khớp chân tay để chống mỏi, phù nề trong suốt đường đi.
 

 

Bạn hãy tận dụng triệt để thời gian trên các chuyến bay dài tranh thủ nghỉ ngơi. Việc ngồi yên một chỗ đọc sách hay xem phim trong suốt quá trình bay sẽ khiến cơ thể bạn dễ bị suy nhược. Bạn hãy dành thời gian đó cho việc khác quan trọng hơn đó là tranh thủ nhắm mắt ngủ để dưỡng sức cho chuyến du lịch hay công tác sắp tới.
 

Di chuyển trên máy bay rất dễ khiến cho cơ thể của bạn mệt mỏi vì vậy cơ thể của chúng ta cần rất nhiều nước. Việc mất nước gây ra nhiều sự mệt mỏi dẫn đến tình trạng khó chịu - buồn nôn - đau đầu – khô da,… Thậm chí, những ảnh hưởng của mất nước có thể vẫn tiếp tục đeo bám bạn ngay cả khi máy bay đã hạ cánh và cản trợ sự hứng thú của bạn.

Trên máy bay hiện có rất nhiều dịch vụ về ăn uống tuy nhiên đây hầu hết là những món không hề tốt cho sức khỏe như: bánh, kẹo, đồ uống có gas, burger, snack,… chứa nhiều dầu mỡ và chất béo. Những đồ ăn này có thể khiến bạn gặp phải các vấn đề như đau bụng, khó tiêu, buồn nôn,.. Hơn nữa, giá của các loại đồ ăn, thức uống được bán trên máy bay thường khá đắt đỏ.
 

Đối với nhiều người, chiếc khẩu trang là vật bất ly thân cho các chuyến di chuyển tàu xe và cả máy bay. Việc bịt khẩu trang không những giúp chúng ta hạn chế tình trạng buồn nôn do say xe, say sóng mà còn có tác dụng ngăn ngừa các loại vi khuẩn và dịch bệnh có nguy cơ lây lan từ môi trường xung quanh.
Việc ngồi cùng chuyến bay với một người đang bị bệnh là điều khó tránh khỏi trong các hành trình. Thay vì phải né tránh người bên cạnh thì bạn nên chuẩn bị cho mình một chiếc khẩu trang để bảo vệ sức khỏe của mình vừa không làm người khác phải chạnh lòng.

Xem thêm: -    9 điều cần lưu ý khi đi du lịch biển

                      -  Bí kíp bảo vệ da không lo rám nắng
                      - Các kinh nghiệm du lịch bổ ích

 checkindanang.com tổng hợp